这是我的晚餐，两个韭菜盒子，三个寿司！多少卡路里？会发胖吗？减肥的时候吃这样的饭会发胖吗？

大概是1000 |||现代人不缺吃不缺喝，但大部分人都忙得没时间注意身体。有些喜欢吃到饱的人，总是害怕花够钱把东西往肚子里塞。他们很少考虑自己的胃是不是有病，平日里也缺乏锻炼。时间长了，他们的身体越来越横向发展，衣服也越来越大。除了外貌的变化，肥胖对健康也有很大威胁。看看电视上减肥机构的广告，从中可以看出现代人是多么矛盾。他们既想享受美食，又想保持身材苗条，真是两难。你怎么了？...韭菜盒子100G2100KJ~2400KJ寿司100g 1400 kj ~ 1700 kj不知道你吃了多少？自己算算~ ~ ||||不多|||减肥不像这样...举个例子，你跑了半个小时，你消耗了500卡路里，但是之后你吃了472卡路里的方便面，但是最后，这并不意味着你消耗了28卡路里来减肥。不要担心你吃了什么，吃了多少卡路里。睡前5小时不要吃任何东西。如果没有条件出去锻炼，在家跑步会很贵。祝你成功||其实不要只是记得多运动~ ~ ~ ~ ~ |||我不知道你的韭菜盒子有多大，但是一个正常的热量是260卡，你的两个至少有520卡，寿司一个大概70卡，三个是210卡，加起来730卡。如果只是吃顿饭，我不得不说，有点过了。减肥。如果结合饮食和运动减肥，这样的饭应该不会反弹太快，但如果只是节食，就有点难了。_你应该合理分配饮食和锻炼。我祝你成功。