胖子越来越多，脂肪堆积的隐患很大。健胃健脾降血脂的穴位有哪些？

随着生活水平的提高，现实中的胖子越来越多，这些胖子体内脂肪堆积的隐患是非常大的。按摩哪些穴位可以健脾胃，降血脂？

健脾胃四穴及按摩方法

1，清-健脾，此穴主要位于拇指桡侧。平时可以自己做按摩，另一只手从拇指根部向指尖推，来回推三分钟左右，达到健脾的效果。

2、足三里，膝盖以下，外三寸。可以选择每次用拇指按摩2~3分钟，然后换到另一侧，每次按摩两组左右。

3.大椎。两个人可以互相按摩。这个手法很简单，就是从患者腰部向上卷皮肤(拿起腰部的皮肤，一点一点往上移动，但不要松手)。这个动作可以有效刺激背部34个穴位，不仅可以调和脾胃，还可以增强体质。一次可以做5~7组。

4.膝盖-尔玛依娜，这个穴位主要分布在无名指和小指的指关节之间。可以通过揉搓达到效果，还可以起到补肾养阴的作用。

两个降血脂穴位及按摩方法

不妨找到身体的丰隆穴、承山穴，按揉按摩。你可以通过正规的穴位图找到这两个穴位，也可以请专业人士帮你选穴，每天坚持按摩，可以有效降低血脂。