高中生应该如何正确减肥？

减少高热量食物、大鱼大肉、油炸食品、甜点和零食的摄入。看看图片就知道了。别认真了。如果家离学校不远，走路就行，电动车自行车都锁在车库里。课间休息时，下楼散步，不要窝在教室里。据说学习剥肉，通过努力学习，燃烧脂肪，达到减肥的目的。不要过度节食，适当改变饮食结构即可。不要急于求成。对于容易发胖的人来说，快速减肥或者停止增重也是一种成就。循序渐进，不要想着急于求成。