有多少mm坚持减肥成功？

我就是干这个的。

虽然效果很慢(我用了三个月的时间从100减到90...因为它不是很胖)

但是从根本上调整饮食真的很好。

科学的饮食应该是早上好，中午饱，晚上少。

这种做法，一旦你养成了习惯，

我不再觉得减肥很难，这有助于保持体重。

推荐mm试试。