普拉提还是瑜伽好瘦身？

那是减肥用的。

非常累

当我进行到一半时，我感到筋疲力尽。...

就一次。

教练一直在说最近商场降价什么的。

瑜伽是为了健身。

它可以强身健体，我认为它可以解毒。

跟我练了很多，刚开始一段时间就起痘痘了。

不使用护肤品是内在原因。

然后时间久了就好了，皮肤也变好了。

这样也很累。

它能收紧你的身体，还能减肥，没有普拉提那么明显。

而普拉提的节奏更快。