西葫芦和蘑菇盒-夏季减肥

你知道夏天吃西葫芦可以帮助减肥吗？而夏季西葫芦是最便宜的时候。经常食用对你的健康有益。西葫芦怎么吃？推荐西葫芦蘑菇盒的方法，可以美容，促进食欲。

西葫芦蘑菇盒

佐料

西葫芦2个，猪肉馅200克。

佐料

香菇2个，鸡蛋1个，小麦粉2汤匙，淀粉2汤匙，泡打粉1/2汤匙，盐1/2汤匙，酱油适量，葱适量，姜适量，蚝油适量，胡椒粉适量，盐和胡椒粉适量，辣椒酱1汤匙，油适量。

工作方法

1.将西葫芦切成两片，注意不要切掉中间的那一刀。

2.在猪肉馅中加入适量的盐、姜末、胡椒粉和蚝油，朝一个方向搅拌均匀，腌制十分钟。

3.加入蘑菇丁和大葱。

4.朝刚才的方向搅拌备用。

5.将适量的蘑菇馅放入西葫芦片中。

6.用鸡蛋、面粉、淀粉、泡打粉和适量的盐和胡椒粉，再加入一定量的水，调成浓稠合适的面糊。

7.将准备好的西葫芦盒放入面糊中，使其表面均匀覆盖一层面糊。

8.在锅里煮植物油。油到六七层的时候，放在西葫芦盒子里炸，或者炸到淡黄色。

9.再把火打开。油温升至九成热时，放入西葫芦盒中，煎至金黄色，取出，放在盘子上，表面撒些胡椒粉和盐，或蘸辣椒酱。

夏天是爱美女性减肥的时候。因为他们要穿好看的衣服，要吃饭，不能吃胖子的菜谱。今天做一个瘦身食谱，西葫芦蘑菇盒，外皮金黄酥脆，里面是脆爽的蘑菇肉。味道很好，这个夏天能吃到的营养还能减肥。西葫芦花含水量95%，热量低。它是一种很好的减肥食品，还能滋润皮肤。夏天减肥是个不错的选择。可以常吃，适合夏天吃，清热去火。

不知道大家有没有学过西葫芦蘑菇盒的具体做法。该方法简单，营养价值高。最重要的是它是一种保健功能很强的食物，可以促进肠道消化吸收。夏天减肥美容可以促进食欲，有益健康。