三十多岁的女性减肥好吗？

永远不要说30岁的女人是否擅长减肥。在任何阶段，人都可以减肥。即使是50岁的人，如果超重也需要减肥。

有人说30岁的女人瘦不下来。其实这是她给自己带来的借口。30岁的女人确实新陈代谢慢，所以肥胖问题会越来越严重，但绝对不是减肥不好，而是有没有减肥的毅力。

女性减肥不分年龄，甚至60多岁的女性还在减肥的路上。他们一直在坚持，从不放弃。他们一直认为减肥是一件长期的事情。不要以为一蹴而就。比如进入30岁以后，觉得肚子明显突出，这是正常的。

因为我体内的新陈代谢变慢了，我的消化系统和消耗脂肪的能力都不如以前了，所以我会觉得很容易发胖，长胖。这是一件简单的事情，但是只要我系统科学的减肥，我就能减肥成功。这个不用担心。

你不用担心什么年龄不能减肥。不减肥的借口永远是那些懒女人。只要你坚持你的减肥计划，你一定会瘦下来的。

减肥是一场持久战。你一定要对自己有信心，给自己一点时间。短时间内瘦不下来就不要自暴自弃，这是30岁女人减肥最致命的敌人。