抛脂减肥带有用吗？

我不能。减肥成功靠运动消耗脂肪，不运动减肥的产品口碑不是很高。可以做有氧运动，跑步，打羽毛球，爬山等。，或者学赵怡然九宫格和郑多燕的健身操，简单易学。此外，减肥期间要注意均衡饮食，多喝水，吃有营养的食物，少吃高热量高脂肪的食物。减肥是一项长期的运动，一定要坚持。