如何用苹果、梨、橘子、香蕉、火龙果做酸奶水果沙拉？

辅料:苹果2个，橘子2个，香蕉1根，火龙果半个。

练习:

1，洗各种水果

2.将香蕉去皮切丁，放入锅中。

3.苹果削皮切丁，倒入。

4.火龙果丁也倒入。

5、上面是橙色花瓣。

6.最后倒入酸奶，搅拌均匀。

小贴士:

1，酸奶代替沙拉酱原因:

因为沙拉酱含有大量脂肪，如果你在每份沙拉中使用两汤匙沙拉酱，你可以产生超过200千卡的热量。所以爱吃沙拉的女生要想减肥，还是选择其他更适合的食谱吧。酸奶含有较多的蛋白质和钙，口感酸甜，感觉类似沙拉酱。因为酸奶比较黏，尤其是传统的凝固型酸奶，附着力更好，非常适合做沙拉。水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。

2、各种水果形状统一起来才好看！

3、冷藏一段时间后口感更好。