连雾都不能和任何水果一起吃。
莲子不能和任何东西一起吃。
莲雾+虾:莲雾和虾中的某些营养成分是相似的。如果一起吃，会产生有毒的化学物质，会引起恶心、头晕、消化不良，对我们的健康非常有害。
莲雾+黄瓜:莲雾中的维生素C非常丰富，但黄瓜中有一种维生素C分解酶，会分解莲雾中的维生素C，使人体所需的营养物质得不到补充，影响人体对营养物质的吸收。
莲雾+寒性食物:莲雾本身属于寒性食物。如果和其他寒性食物一起食用，会加重食物的寒性，加重体内的寒性，引起体内不健康的症状。
莲子应该和什么一起吃？
莲雾+冰糖:莲雾本身有很好的清热解毒的功效，一起吃冰糖有润肺止咳的作用，对我们人体是有好处的。
莲雾+坚果:莲雾和坚果一起吃，有很好的互助效果，对我们的身体有好处。
莲雾+蜂蜜:莲雾和蜂蜜一起吃，会增加食物的味道，带来一些开胃的效果。
哪些人不适合吃莲花喷雾？
1，宝宝不能多吃莲子。
宝宝不宜吃莲雾，因为莲雾本身有一定的利尿作用，会使宝宝经常遗尿、尿频。如果宝宝消化不良，可以喂一些莲花喷雾稍微改善一下，但是绝对不能吃太多。宝宝还处于生长发育阶段，吃太多莲雾容易导致孩子遗尿。
2.女性经期不宜吃莲花喷雾。
莲雾虽然营养价值高，但属于凉性水果，所以女性在假期不要吃凉性水果。很多女性在月经来潮的前几天(经前期)会出现一些不舒服的症状，比如痛经。生理期身体容易疼痛，这是女性体内寒气太重造成的，所以经期尽量少吃莲雾。
3、尿频、尿失禁者不宜多吃莲雾。
从莲雾的药用价值来看，莲雾能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿、消肿的作用。但尿频、小便失禁，以及胃虚寒性，都会加重病情。
4、胃虚怕冷的人不宜多吃。
因为莲雾本身是凉性食物，如果一些胃溃疡、肠胃不足的人食用，会加重病情。
5.阴虚的人不宜用莲雾。
莲雾虽然营养价值高，但其性质属于寒性。如果阴虚患者食用，会使患者病情加重。
莲雾的营养成分
莲雾味甘，属于凉性食物。莲雾富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养成分。，被称为消暑解暑的良方。由于莲雾的另一大特点是汁液甘甜，所以也有利尿作用，是一种营养价值很高的水果。
莲花喷雾的功效
1，清热解暑
莲雾的水分很多，营养成分也非常多。经常吃莲雾会有清热解暑的功效，所以夏天吃莲雾对身体最好。
2、宿醉
莲雾不仅可以当水果吃，还可以解酒。酒后吃一盘莲雾，对酒友来说是最好的。
3.帮助睡眠
莲雾中所含的碳水化合物可以补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲劳、头晕、失眠、健忘、口渴等症状，起到宁心安神、帮助睡眠的作用。
4、帮助消化
莲雾含有大量水分，味道甘甜，可以帮助人们消化食物，所以便秘的人可以多吃莲雾帮助消化。
莲雾配方推荐
1，连五黄瓜
做法:准备2个莲子，黄瓜，胡萝卜，盐。用黄瓜和胡萝卜炒莲子。
功效:这道菜可以起到瘦身的作用。如果想减肥，可以做这道菜，既营养又瘦身。
2.冷莲雾
做法:准备莲子2个，酱油，醋，香油。把酱油、醋、香油、莲蓬一起搅拌，再撒点葱花，就完成了这道菜。
功效:这道菜可以生津开胃，也有助于消化。
3.甜虾莲雾沙拉
做法:将冻熟的白虾解冻后，放入锅中，用开水烫十几秒。冷却后，取出外壳。如果用的是生白虾，可以煮或者蒸，用冰水冰镇，然后去壳去肠。莲子洗净，虾仁切成1.5cm的段。莲子去核，切成1.5-2厘米的丁。切好放冰箱备用。拌好沙拉酱，把沙拉酱和虾仁莲雾拌均匀。
功效:此菜可生津止渴，增进食欲。不想吃的时候尝尝这道菜。
4.莲子炒肉片
做法:将切片的梅花放入碗中，加入调料A拌匀备用，香菇切片；青红椒切块；莲蓬洗净去蒂，切成小块备用，锅中倒入1杯油烧热，放入肉片和莲蓬片快速翻炒，立即捞出沥干油，锅内留1汤匙油烧热，放入姜片炒香，放入香菇和调料B烧开，再放入青椒、红椒和第三种方法的材料翻炒至熟，淋上香油装盘。
功效:这道菜味道很好，可以起到开胃的作用。
作为一种营养非常高的水果，我们应该多吃，但是有些人并不适合这种水果，所以我们在吃的时候要多加注意，看看自己是否适合这道菜。