我在减肥，但是我来月经了，体重增加了。发生了什么事?

因为在平时，体内的血液是由气推动的，气是有浮力的，没有重量，在月经期间，因为子宫脱落，血液在子宫内积聚失去浮力，再加上地球引力，所以体重增加。根据个人自身情况，身体各部位功能恢复的速度不同，所以每个人体重恢复的时间也不同，一般需要三天才能恢复。

月经第1天，人体葡萄糖代谢率比平时高16%，第2 ~ 3天可提高10%。更重要的是，月经期的新陈代谢不会像往常一样变慢。月经结束后一周内，新陈代谢加快，此时运动消耗脂肪事半功倍。

扩展数据:

1，每次月经来了，都要注意休息，让身体和心情放松，因为月经期间，MM的情绪总是因为激素分泌而非常暴躁和冲动，要静下心来好好休息。尽量不要吃冷饮、西瓜、黄瓜、绿豆、丝瓜、白萝卜等。月经期间，因为这些食物都是凉性的，会引起痛经，所以即使这些食物可以减肥，也尽量少吃！

2、拒绝经期剧烈运动减肥，如长跑、跳绳、跳高等。，因为费力减肥会导致月经失调等情况，不仅会影响女性朋友的健康，还会使体重下降，这是一种错误的方法！

3.月经期间不能游泳。虽然游泳可以快速减肥，但是经期不能去游泳，因为经期子宫稍开，细菌很容易进入子宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症，所以经期要避免在泳池游泳。

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