有人有瘦腿的方法吗？

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腿部水疗

方法:将温水放入水桶中，水位不要超过小腿，加入精油和浴盐。小腿用清水浸泡约15分钟，浸泡时按摩小腿，帮助排毒。

2

减肥瘦腿

血液循环不好，腿就容易肿。多吃含维生素E的食物可以加快血液循环。如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐量高的食物，也会在体内积聚过多的水分，形成水肿。同时含钾的食物有排出体内多余水分的作用。可以多吃西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。

三

锻炼瘦腿

瘦腿也需要多运动。上下楼梯是瘦腿的最好方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，重心放在整个脚掌上。另外，抬腿也是瘦腿的好方法。腿抬得越高，腿部脂肪燃烧越快。坚持一段时间，瘦腿的效果就出来了。