怎样才能洗好肚子？

我一生气就容易胃痛，而且最近疼痛越来越剧烈。为什么？

情绪上的不便很容易导致肠胃不适。

医学临床观察表明，人在生气时，胃壁处于松弛状态，胃液分泌会减少，胃黏膜供血不足，导致胃痉挛，长期刺激也会引起胃溃疡。

此外，肠道对情绪变化也相当敏感。人的肠壁有上亿个神经细胞。其中，神经网络分泌的神经元、神经递质和肽能感知人的情绪变化，进而触发相应的肠道变化。

所以我们在生气的时候，可能会出现便秘、腹泻等症状。当然，情绪对肠胃的影响是一个可逆的过程。当抑郁症引起肠胃不适时，我们可以适当调整自己的情绪来减少这些不良反应，也可以采取食疗。

1.代花可以疏肝和胃。

中医认为，胃的正常生理过程叫做降浊。生气时会导致浊气不适，引起胃痛。代花又名会青橙，微寒，味苦酸。该药的主要部分是其花芽，具有降浊、和胃、缓解胃部不适的作用。

中医建议喝疏肝和胃饮，佛手，肝痰，痰浊，肝胃浑浊，可以缓解肝胃不适，肝气胃虚，情志不适。心情不好导致胃气下降。

2.白术可以解决肠道烦恼。

心情不好引起的肠道不适主要有两种表现:一是腹泻，二是便秘，中医将其归结为脾功能失调。

所以，心情不好引起的肠道不适，可以通过调理脾脏来实现。

白术性苦、甘、温，属脾胃经，有健脾益气的功效。白术可以加速排便，治疗便秘。炒白术后，干燥、润肠、涩肠的功效增强，可治腹泻。因此，白术具有双向调节作用。针对不同的症状，我们可以采用不同的炮制方法来治疗白术。

3、na！做人，最重要的是开心。

生活如此美丽，你必须永远微笑。

因为你笑，真的很美。

问题2

最近总是有点若隐若现的耳鸣，感觉很烦。是什么原因造成的？

1.肝火耳鸣

当人长期处于紧张、焦虑等负面情绪时，容易引起肝郁。中医讲肝胆。肝火会引起胆汁热，胆汁在耳朵周围循环，所以肝火最终会引起耳鸣。

肝火引起的耳鸣发作突然，声音大而强，持续时间长。这种声音类似于吹头发、刮风或者火车、机器的轰鸣声。严重时甚至会听到雷声般的耳鸣。

方法:肝耳鸣甘黄草饮。

苗族人称赶黄草为“曹宪”，具有清热解毒、降黄除湿的作用。现代研究也表明，赶黄草含有多种保护肝损伤的有效成分，所以肝火引起的耳鸣可以通过喝黄草茶清肝来缓解。

2.肾阴虚引起的耳鸣:

中医说“肾开窍于耳”。当人体肾阴虚时，人耳提供的营养就会不足，耳朵就会因儒家耳鸣而丧失。肾阴虚引起的耳鸣不同于肝火引起的耳鸣，主要表现为起病缓慢，声音小而弱，时有出现，听起来如蝉鸣。

方法:补肾益精法宝枸杞。

枸杞性平味甘，有补肾益精、养肝益衰老的功效。由于枸杞的水平，要想在调节肾阴虚方面发挥重要作用，枸杞的日消耗量要增加，一般15到30克，而且需要长期食用。

另外，随着年龄的增长，尤其是女性，也容易出现耳鸣症状。因为身体的衰老会导致肾实质的减少，出现肾阴虚的症状，也就是中医所说的“四十岁，殷琦占一半”

需要提醒的是，如果长期不治疗，可能会发展成耳聋，所以大家要注意耳鸣。

最后祝大家远离疾病，拥有健康的身体！萧声将继续为您带来健康提示，请多关注我。