酵素减肥真的靠谱吗？让我们来看看。
加强运动减肥又慢又辛苦，没有人愿意在大运动量的情况下过正常的生活，所以很少有人能长期坚持，一旦停止运动，马上就会反弹。爱美的女性也担心长出结实的肌肉。
饮食控制要建立在坚强的毅力和一定的医学、营养学专业知识的基础上，否则体重不但减不下来，还会因为饥饿而造成营养不良的损害，见效慢。我们可以计算出每克脂肪产生的能量(1公斤脂肪产生9000大卡)和成年人每天需要的能量值(1800 ~ 2400大卡)。一个成年人即使不吃任何食物(除了水)，也要4 ~ 5天才能消耗掉1 kg的体脂。
自从酵素营养问世以来，酵素减肥的科学性、实用性和有效性不仅得到了千千肥胖患者减肥效果的证实，也得到科学界和业内专家的普遍认可，从而引起了全世界的关注。酵素瘦身是一种建立在科学饮食基础上的健康瘦身方法。
酵素消除肥胖的根本原因
1.酵素具有分解和排除肠道和体内毒素，促进新陈代谢的作用。消化酶可以防止中性脂肪在血液中堆积，同时分解脂肪和胆固醇。这是酶的基本功能。
二、肠道是消化、代谢和热量转换的主要区域，益生菌是肠道发酵工厂的工人，可以帮助身体产生分解脂肪和糖的酶，以及辅助酶和多种维生素。这种整体发酵效率确保食物和脂肪分解得更彻底。外源酶与它们配合，创造出高效的胃肠道，彻底利用脂肪或分解胆固醇并排出体外。只有肠道微生态平衡，功效提高，才能顺利消耗脂肪，达到减肥的目的。
第三，酵素在促进新陈代谢的同时，能有效调节内分泌，使腺体分泌恢复正常，消除内分泌失调导致的肥胖。
四、酵素代餐减肥，在保证充分营养供给的基础上，有效控制总热量摄入。这样身体就会关闭对正常进食的胃肠道消化系统的供能，启动自溶机制的第二供能系统，使体内、腹部、皮下组织的脂肪燃烧得到控制。
酶失重的特征
第一，失重率稳定可控，可以区分不同的肥胖形式。可以适当调整酵素代餐和酵素摄入的方法，将减重率控制在最合适的水平，从而在减肥过程中保持良好的生活状态。
第二，减肥不伤害身体。优质酵素食品是纯天然果蔬发酵而成的产品。经过严格的食品安全检验，所含成分均为对人体有益的活性营养素。减肥不伤身体，不伤肝肾，能保护肝肾。
三、减肥不减力，精力充沛，在减肥过程中能保持充沛的精力和体力，不会出现疲劳、困倦，反而会显得比平时更有精神，可以照常工作或学习。
第四，瘦身后不反弹。瘦身后，只要你坚持良好的饮食习惯和酵素保健，你的身体就会处于酵素高、新陈代谢平衡、内分泌正常、肝糖转换稳定合理的状态，瘦身后就不会反弹。