我有24磅，我有75磅。我想吃减肥帮助。小粉蓝梅全身减肥胶囊效果怎么样？

目前减肥药副作用很大，会影响内分泌紊乱，甚至反弹。而且，服用药物后，身体会感到不适，腹泻。尽量不要使用它们。建议健康减肥，每天少吃油炸油腻食物、甜食、零食，多吃水果蔬菜，不要熬夜，每天早上跑步30分钟以上，晚上经常散步。