春天吃什么减肥？这些刮油的中药材一定要吃。

山药

山药有“天神之食”的美誉，其黏蛋白可防止心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

越南槐根

山豆根除了消肿，还能治盗汗。此外，山豆根具有止泻、祛痰、消肿和盗汗的作用，适用于与便秘、咳嗽和盗汗有关的肥胖。

山楂

山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、解脂酸、维生素C、黄酮类、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降血压、促进胆固醇排泄、降血脂的作用。但山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜长期食用。最好饭后吃。

白木耳

银耳滋补而不油腻。含有丰富的膳食纤维，能加强肠胃蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属于植物多糖，具有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤的作用。

枸杞

枸杞能补肾养肺养肝，明目抗衰老，控制高血压和动脉硬化，对降血脂和减肥有很好的效果。

菊花

常见的菊花有杭白菊、杭白菊、黄鞠等，具有散寒、清热、解毒、降血脂、减肥的作用。菊花可以泡水当茶喝，可以明目解毒，减脂减肥。

益母草

益母草含有益母草碱、水苏碱、益母草碱、多种生物碱等，对减肥、祛瘀有很好的作用。

上述的中草药可以达到一定的减肥效果，但是正在减肥的朋友也一定要把握好这些草药的用量，避免服用过多对身体造成不可避免的伤害。