大饼穴位怎么用？

不同于睡前按摩，发穴不需要太长时间，只需要5~10分钟，而且强度不要太大，以免皮肤发红，适得其反。如果采用放松压力的按摩方法，按压穴位的力度可以控制在微酸但仍舒适的水平。化妆前按摩是一种流行的按摩手法！下面教你MM操作的步骤！

工具、原材料、双手按摩操作步骤

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第一步:洗手，手心搓，指尖搓；

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/7第二步:取适量的按摩膏或按摩油在手心温热，将手掌轻轻盖在鼻子前，深深地嗅着香气，让自己喜欢的精油的香气帮助自己放松紧绷的肌肉；

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第三步:均匀涂抹按摩膏或按摩油。先用中指和无名指的指腹在鼻梁上从鼻子向眉毛滑动，停留并按压眉毛3秒钟，重复3~5次。

第四步:以眉心为中心，沿眉骨向左右两侧的太阳穴滑动按压，在太阳穴处停留3秒钟，重复3~5次。