用姜水泡脚有什么好处？怎么用姜水泡脚最好？
1，姜水泡脚的好处
1，改善手脚冰凉
手脚冰凉的原因是因为手脚的气血运行不畅，身体的气血没有充分供给手脚。用姜水泡脚可以有效改善身体末端的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉的状况。
2.治疗感冒
生姜本身就有很好的祛寒作用。感冒的时候可以把生姜泡在水里，也可以帮助身体祛寒。用姜水泡脚有助于散寒，治疗感冒；在不感冒的情况下用姜水泡脚，有助于提高身体抵御感冒病毒的能力，预防感冒。
3.治疗脚气
用姜水泡脚可以治疗脚气，需要加盐和醋一起泡脚，可以有效杀灭病毒，抑制细菌。尤其是脚臭的人，用生姜盐水泡脚，一周可以持续三次左右，每次保持半小时左右比较好。
4.治疗风湿病
生姜有散寒解表的作用。风湿病患者不妨试试每晚用姜水泡脚半小时，不仅能很好地缓解症状，还能有效缓解关节炎带来的不适。风湿病患者最好选择一个高度不高于小腿到膝盖的水桶来泡脚，这样也可以缓解膝盖风湿和关节不适。
5、改善睡眠
用姜水泡脚，一方面热水有助于夸大血管，促进血液循环以帮助放松身心，另一方面热水能有效刺激脚底穴位，增强足底反射区对应器官的新陈代谢，从而使人放松，提高睡眠质量。
2.用姜水泡脚的方法
1.准备50g鲜姜，用刀切片。
2.将切好的姜片放入锅或盆中加水，然后用猛火烧。
3.然后小火炖10分钟左右，将煮好的姜汤倒入盆中。
4、过几分钟，水温不热的时候，水温一直保持在40度以上，冷的时候再加点热水。
5、把脚放进盆里，一般泡十到十五分钟。泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可。热水泡脚后按摩脚底，效果更好。
6.泡脚时，切忌过饱、过饿或进食，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易出现头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。
3、足浴禁忌要知道
1，太饱饿了不容易泡脚。
泡脚时，切忌过饱、过饿或进食，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易出现头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。
2、严重心脏病、低血压患者谨防晕厥。
健康人泡脚或泡温泉都没问题，但特殊人群，如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，不宜泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉会使血管扩张，全身血液从重要器官流向体表，必然导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于患有心脏病和低血压的人来说，会增加患病风险。
3、糖尿病患者一定要注意水温。
糖尿病患者的末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温高也感觉不到，容易烫伤，会导致非常严重的后果，所以要注意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染。
有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。
5.老年人不宜泡脚时间过长。
老年人，泡脚时间过长，会出现出汗、心慌等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。
6.婴儿没有必要泡脚。
因为孩子是“纯阳”，容易发烧，爱上火。如果再用热水泡脚出汗，就会发热。每天用温水洗脚就好了。洗完之后可以轻轻捏捏脚，放松筋骨。