女性经期美容护肤小妙招

时间:从月经第一天到最后一天

保养原则:皮肤干燥，先补水。

身体的变化:体内激素分泌迅速下降，体温也随之下降，血液中的雌激素和孕激素逐渐下降到最低水平。

皮肤状况:身体会流失大量水分，所以这个时期皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈加重。同时，体温的降低往往会导致新陈代谢能力减弱，无法及时排出垃圾，肤色暗沉无光。所以这个时期主要在于“养”。

有针对性的维护计划:

1，补水保湿。月经期间，早晚洁面后，可以在皮肤上喷洒保湿水，30秒后用纸巾擦干，然后使用具有保湿效果的面膜，改善皮肤的暗沉缺水现象。建议睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍脸吸收。经期可以用两次面膜。

2、对于经期失血过多引起的黑眼圈，涂上眼霜后，可以用打圈的形式加强眼部按摩，可以减少黑眼圈。

第二阶段:卵母细胞阶段

时间:月经第5-14天，持续约10天。

保养原则:大胆使用更有效的护肤品。

身体的变化:激素分泌旺盛，血液中雌激素水平逐渐上升，身体新陈代谢旺盛。

皮肤状况:卵母细胞期是皮肤状况最好的时期。在这个阶段，体内激素分泌增多，血液中雌激素和孕激素的含量也稳步上升，皮肤的代谢平衡稳定，皮肤气血充盈，呈现出细腻、光滑、白皙、红润的状态。这个时候，皮肤相对“健壮”的时候，可以尝试一些新的美容产品。

有针对性的维护计划:

1，保湿修复。卵母细胞期新陈代谢旺盛，皮肤吸收能力极强，是滋养皮肤的最佳时机。洁面后，用滋养保湿水轻拍肌肤，然后涂抹滋养霜。

2.去斑。这个时期也是处理脸上斑点的好时机，可以用晒后修复产品和祛斑产品来补救。

女性外生殖器的结构更复杂，皮肤黏膜更褶皱，包括汗腺和皮脂腺、前庭腺、子宫颈和阴道的分泌物、月经来潮、前面是尿道口、后面是*门，女生会阴的屏障功能不健全，容易发生阴道炎。因此，应注意以下保健:

第一，注意阴部卫生。

青春期女孩进入青春期后，随着月经来潮和白带的分泌，女孩往往为此不知所措，容易患上青春期阴道炎。因此，要注意经期卫生，正确使用消毒过的卫生纸巾，内衣要暴露在阳光下进行紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，尤其是盆洗；排便后要用卫生纸从前向后擦拭，小便后再用卫生纸擦干净。

第二，防止患上“时尚阴道炎”。

随着审美观念的增强，年轻女孩追求体型美，因此各种美体裤备受青睐。这种裤子裤裆短，布料厚，弹性差，透气性差，使得前面有尿道口，后面有*门的阴道非常尴尬，阴道分泌物无法排出体外，会阴处于温热潮湿状态。在这种环境下，各种致病菌最容易生长繁殖，容易发生时尚阴道炎。

3.高浓度美容产品。因为这个时期皮肤很健康，抵抗力很好，所以这个时候可以涂一些对皮肤有刺激性的高浓度的美容产品。

第三阶段:黄体期

时间:从月经开始后15天开始，时间持续约14天。

保养原则:彻底清洁，避免“油痘”

体内变化:女性激素分泌减少，男性激素分泌增加；同时雌激素水平下降，孕酮水平上升。排卵后在叶黄素的作用下，很容易内分泌失调。

皮肤状况:皮肤状况最差的时期。这个阶段是叶黄素分泌的高峰期，皮脂和色素的活性增强。皮肤和头发都会更加旺盛地分泌皮脂腺，导致油脂过多，皮肤失去透明感，皮肤变得极度干燥，毛孔变得粗大，容易长痘痘和痘痘，并伴有面部暗沉和浮肿。这个时期最重要的是保养，这样皮肤状况才不会恶化。

有针对性的维护计划:

1，彻底清洗。黄体期油脂分泌旺盛，受外界环境污染后容易堵塞毛孔。为了保证皮肤的正常工作，每天早晚两次彻底清洁皮肤，然后轻拍保湿水。

2.增加去角质的次数。每两三天做一次深层清洁面膜，或者使用去角质霜。

3.对容易产生油脂的部位进行针对性的控油。在容易出油的部位使用控油凝胶或控油液，按摩后用清水冲洗干净。

解读生理期维护的误区

神话1经期用比较好的护肤品。

月经期间，皮肤非常敏感，对外界刺激的抵抗力很差。这时候最好不要尝试新的东西，以免增加皮肤负担。

误区二:卵母细胞期用护肤品是多余的。

虽然在卵母细胞期，脸和皮肤可以好到不用化妆就可以出门，但并不代表不需要在意，否则会为以后的护理埋下隐患。

误区三:黄体期要用深层清洁护肤品清洁。

黄体期后期，月经开始前，皮肤容易变得脆弱。最好暂时停用深层刺激面膜，深层清洁角质化妆品，强力洗面奶。