邓超15天瘦，真的可以吗？会对健康有影响吗？

邓超在微博上晒出了自己的瘦身秘诀:一天两餐，不吃晚饭，少油盐，尽可能水煮，以蔬菜鸡虾为主，每天锻炼一小时，15天，10斤，就这么带走了。我觉得这种方式不好。快速瘦身会伤害身体，不可能每天都这样吃。恢复正常饮食后，体重还是会恢复的。所以还是建议不要这样减肥。