简述护肤的目的。有哪些美容护肤的方法？

这些方法是:

1.蜂蜜水美容:早上空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，早餐后一小时一个苹果，多喝白开水。

2.面膜美容:面膜不宜长时间敷。如果是一块含有美容液的编织面膜，要在15~20分钟后取下，再用清水清洗干净。如果是睡眠面膜，就没必要洗了。

3.运动美容:生命在于运动，美容也有效于运动。在基础护肤的基础上，多运动促进新陈代谢也是保持皮肤光滑有弹性的好方法。要少吃刺激、油炸、重口味的东西，保证充足合适的睡眠(不是越多越好)，睡觉不化妆，保湿补水，清洁到位，合适的护肤品。

4、番茄美容:将新鲜番茄捣碎取汁，加少许糖，每天涂抹，可使皮肤细腻光滑，具有极佳的美容抗衰老作用。也可以直接把西红柿切片，抹在脸上，可以去角质，软化皮肤。

5.黄瓜汁美容:黄瓜汁是很棒的紧肤水。将黄瓜汁均匀涂抹在脸上，可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗净。