每天站着工作10小时会掉腿吗？

可以，但是时间太长需要注意放松，瘦腿站立也需要站姿。\x0d\x0d\正确的站姿:\ x0d \标准站姿讲究一条线两个核心，即后脑勺、背部、臀部、脚后跟在一条直线上，人就像贴在墙上一样，同时全身肌肉收紧，挺胸，外展肩膀，双腿微用力，腰腹是两个核心力量。\x0d\x0d\站前注意事项:\ x0d \站前要先做好运动准备，尤其是怕站太久腿会变粗的人。你要注意提前充分伸腿，才不会发生“大象腿”的悲剧。方法是:让脚后跟着地，同时脚尖尽量抬高，此时小腿能感觉到充分拉伸。站立时穿平底鞋，否则可能会造成腿部和腰部的不适。\x0d\x0d\站立时的注意事项:\ x0d \站立时最好注意力集中，让自己的意识与减肥目标一致，认真“罚站”。如果你真的觉得太累了，可以看看电视缓解一下，但是最好不要做别的。有人担心长时间站立会导致下半身浮起，静脉曲张。马雷建议，站立后可以增加5分钟左右的慢跑，保持心率平衡。这两种运动交替结合，可以使人的心率保持在适合其年龄的水平。另外，站立后可以躺在床上翘起双腿，也可以泡脚放松全身。