张钧甯坚持健身好几年了，但在四十岁的时候，她仍然被许多英俊的男人追逐。女人自律有多美好？

因为高度的自律，张钧甯做到了很多人坚持不了的，也成为了很多女性所期待的。40岁的脸还像20岁的姑娘，皮肤好，身材魔鬼。所以每天健身还是很有用的，而自律就是坚持一件事，不管多苦多累，所以自律的女人是最美的。好比如，首先，张钧甯的每日计划清单是如此的有规律，以至于令人难以置信:每一分钟都计划得很好。而且这个计划每天都在执行。

张钧甯，虽然她晚上很晚才回家，但当闹钟在凌晨一点钟响起时，她立即起床，一分钟也没有耽搁。这一切，她每天都坚持了十几年。另一个例子是学习英语。她每天一边做早饭，一边背单词。拍戏时从不放过休息时间，经常在片场带着耳机学英语。

自律的女人真的很可怕也很美好，因为很多人都无法坚持，活出女人期待的样子。女人过了三十岁就特别容易焦虑。消化慢，记忆力差，身体开始出问题。腰粗，皱纹爬到眼角。一想到四十岁的自己，我就不寒而栗。但是，那些自律的女人，每天坚持学习，健身，瑜伽报！脸上全是胶原蛋白，肌肉线条很美，腰围比25岁的同事还细。

能赢得时间的女人只有一种，就是太自律了，看不过上帝。一个道理大家都懂，自律改变人生。但是随着年龄的增长，人越来越喜欢宠自己，但是对于一个非常自律的女人来说，生活中几乎没有什么可以阻止她们过自己想要的生活。所以，自律的女人，身心都是健康的，即使到了四十岁，也配得上二十岁女孩的美丽！