学生党皮肤暗沉不均匀怎么用最少的钱美白全身？
1.？防晒是最经济的美白方法！！不管天王爸爸的到来，我也不得不说，防晒永远是最重要最经济的护肤方式！！防晒绝对是护肤美白的关键！夏天强烈的紫外线照射非常容易使人晒黑。想美白却不做好防晒，用再多的美白产品也没用！！
首先，硬防晒是防晒头推荐的，即打伞(带搪胶层)、穿防晒衣、帽子、墨镜、口罩等。，其次是涂防晒霜。硬防晒是最有效的防晒手段，这是涂防晒霜远远达不到的。此外，硬防晒还可以避免防晒成分对皮肤造成负担，导致闷痘、过敏、白汗等问题。
二是使用防晒霜。首先，避免使用防晒喷雾。使用防晒喷雾时，有害物质可能被吸入肺部，造成肺部损伤。其次，使用防晒系数适当的防晒霜，每天都要涂在皮肤暴露的部位，包括脸部、颈部、手臂和腿部，有助于防止色素沉着，避免晒伤和肤色不均；再次，要注意是否有矿物油、植物油、二苯甲酮、酒精(敏感皮肤慎用)、甲基苄叉樟脑、甲基异噻唑啉酮、尼泊金甲酯、尼泊金乙酯、尼泊金丙酯、尼泊金丁酯等不安全成分。
2、面部美白面部皮肤比身体皮肤薄，所以在日常防晒的基础上，面部美白可以在日常护肤中正常使用美白精华，有需要的朋友(其皮肤比一般人耐受力更强)可以用含有美白成分的产品(如烟酰胺、氨甲环酸、熊果苷、VC、VE等)代替水乳等产品。)，并且正常情况下一个月使用2-3次清洁面膜。想知道什么美白精华便宜好用的朋友可以看看我之前写的这篇文章~有什么超便宜的美白精华适合学生用？
PS:不要在脸上使用磨砂膏、蒸脸器等产品，拒绝智商税，保护好我们的角质层。面部皮肤很脆弱，经不起这样的浪费！！
3.身体美白的底层逻辑:去角质+使用美白产品+包装促进吸收步骤1:温和去角质。
去除身体的死皮细胞，可以促进皮肤细腻光亮。首先用热水淋浴全身，用温和的身体磨砂膏清洁身体，重点按摩膝盖、关节等较厚的角质层，然后用浴刷清洁皮肤。注意不要每天都这样，每周清洁一次皮肤即可，清洁过程要轻柔。不要过度摩擦或使用粗糙的磨砂产品，以免刺激皮肤。我用的磨砂膏就是下图这个(可以在pdd搜索)，超级便宜的大碗。需要17元，多达1kg！！颗粒细，干净，好吃！！根据个人皮肤的需要，这里不推荐浴刷~
使用美白产品
角质清洁后，此时的皮肤更容易吸收护肤品。擦干身体后，我用美白产品。我用的是卡尼尔的身体乳，便宜的大碗。用起来不疼，不黏腻，容易吸收。将身体乳直接涂抹在全身，重点是颈部、手臂、腿部、膝盖和肘关节。如果想更快美白，可以在身体乳中加入美白精华，融合后涂抹在皮肤上。另外，日常护肤的时候每天都要涂美白身体乳。
第三步:包装以促进吸收
涂完身体乳后，我在上面步骤提到的关键厚涂部位包了两层保鲜膜，目的和敷面膜一样。封闭的环境能让皮肤更好的吸收身体乳。十五分钟后，取下保鲜膜，按摩身体乳至吸收，整个过程结束。
注意事项:
需要用到的产品主要有:磨砂膏、浴刷、美白产品、保鲜膜。
一个过程是使用频率:一周一次。
步骤1和2在日常护肤中不需要每天进行，但是美白身体乳要每天使用。
4、美白意味着在生活中增加抗氧化剂的摄入:饮食中多吃富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类，多喝柠檬水，多吃橙子、西番莲等富含VC和VE的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对皮肤的伤害，从而保持皮肤健康明亮。
注意美白饮食:有些食物具有天然的美白功效，如燕麦、蜂蜜、牛奶、芦荟等。将这些食物适当地纳入饮食中有助于提亮肤色。
保持健康的生活方式:保持充足的睡眠，健康饮食，适量运动，使皮肤出汗，从而促进皮肤新陈代谢，达到辅助美白的效果。