求减肥秘招！！！总是便秘怎么办？

可以每天早上喝一杯加一点蜂蜜或者一点盐的温水，然后吃燕麦片(如果买的是无添加剂的那种，不会长胖)。用不滑的勺子称2、3勺就行了，用浆糊拌点热水，再加一杯100g脱脂酸奶(润润肠子，加点酸奶味道更好)。我就这样吃。挺放松的。你为什么不试试呢？