坚持喝普洱茶真的有减肥美容的功效吗？
方法/步骤
1
清肠排毒对便秘和肥胖最有效。
发酵后的普洱茶俗称熟茶，但尧尧最好空腹喝。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质。因为减少了生茶中的肠胃刺激，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于长期便秘，排毒不好的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好最快的喝茶减肥方法。
普洱茶要用100度的开水冲泡，三次洗茶后可以喝第四次茶汤。早上不要吃得太早。先喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感觉很舒服。坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。之后在中晚餐前1小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅可以帮助清肠排毒，还可以增加饱腹感，减少主食的摄入，减肥效果立竿见影。
2
促进消化，加速脂肪燃烧和新陈代谢。
生茶是一种发酵时间短或不经过发酵和储藏过程的普洱茶。其实，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，类似于绿茶和乌龙茶。专家实验证明，茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的含量稳定，对减脂和预防肥胖非常有帮助。
生茶的最佳饮用时间是饭后1小时，可以帮助身体加速对食物的消化、吸收和分解，促进体内毒素第一时间排出体外。生茶有独特的去油脂功效，对长期附着在肠道内壁的有毒废物有很好的深层清洁作用。虽然普洱生茶的功效和绿茶差不多，但奇怪的是它的性质并不寒，只是制作工艺和熟茶不同，所以在减肥的时候饮用方法和功效也不一样。
三
燃烧脂肪，护肤，促进新陈代谢
随着生产技术的发展和进步，在普洱茶发酵工艺中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶，成为最受欢迎的减肥茶。普洱茶配花茶不仅提高了减肥效果，还具有美容养颜、抗衰老、促进体内新陈代谢的功效。是一种独特的减肥茶，女生可以全天随时饮用。
由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也与添加的花茶有关。如果是因为体内热毒过盛而导致肥胖，可以试试有清热解毒、燃脂功效的菊花普洱。
结束
需要注意的事项
盖亚普洱茶提醒您:如果睡眠不好，新陈代谢慢，可以试试茉莉花普洱茶，安神助眠；玫瑰普洱针对的是排毒细胞，调节内分泌的瘦身女性。普洱花茶非常耐泡，所以也非常适合作为OL一族的办公室减肥茶。