如何发现自己的才华？
探索天赋的旅程是双向的:深入挖掘自己的灵魂，在外界寻找机会。因为我们所有人都生活在两个世界里:一个是内心世界，因为你的存在而存在，是你的内在意识，包括感觉、思想、情绪和感受；另一个世界不会因为你的改变而改变。它是一个包括其他人、各种事物和不同环境的外部世界。不管我们是生是死，外界总是存在的。你只能通过内心世界感知外部世界。你可以通过感官感知世界，通过价值观、感受和态度认识世界。
为了发现天赋，你需要了解这两个世界，深入发掘自己的天赋和热情，在周围的环境中寻找机会。事实上，发现人才有三个环环相扣的步骤，你应该努力实践每一个步骤。
首先，你要更了解自己。你应该花时间和自己在一起，不要理会别人对你的看法。但对很多人来说，说起来容易做起来难，因为很少有人能完全与世隔绝地生活。我们大部分时间都和别人在一起:家人、邻居、朋友和同事。和我们亲近的人也就那么几个，大部分都是点头之交，或者介于两者之间。随着年龄的增长，我们应该承担更多的责任，扮演更多的角色。和别人一样，我们总是被别人对我们的看法和要求所影响。
我们生活的时代有太多的“噪音”和干扰，世界越来越躁动不安。如今，无论我们如何夸大数字技术对人们思维、生活和工作的影响，都不为过。2010年，时任谷歌CEO的埃里克·施密特(Eric Schmidth)预言，我们每两天创造的信息量几乎等于人类从文明开始到2003年创造的信息量总和。思科的研究人员发现，截至2010年，互联网包含的数据相当于一个长约580亿公里的书架上的一本书所包含的信息量，也相当于地球到冥王星距离的10倍。每隔五分钟，我们就可能制造一场“信息风暴”，这相当于整个国会图书馆的所有信息。当然，实际上可能更多。
这种便利性使得我们的注意力不断被新技术吸引，我们追求快速反应而不是深入思考和批判性反思。如果我们扮演的角色受到外界的干扰，那么我们就很容易迷失自我。为了发现我们的才能，我们必须重新发现真实的自我。要做到这一点，就要创造一些独立的空间和时间与自己相处，感受自己的本真，屏蔽别人的期待和各种噪音。一种方法是冥想。
冥想看似简单，却需要你慢慢安定思绪，沉浸在平静中。只有这样，才能清除世俗的烦恼，让真我得到片刻的安宁。冥想最大的挑战是停止思考，这是它的目的。我们通常认为聪明意味着有逻辑思维。会思考很好，但不必一直思考。思维和意识不是同一个概念。艾克哈特·托尔曾在《现在的力量》一书中写道:“过度思考可能会禁锢我们的意识。”
思绪的混乱就像雪花和噪音干扰电视屏幕上的信号。冥想的目的之一是减少思想混乱，体验更深层次的意识。自古以来，人们就把思维的波动比作水面的涟漪，只有透过平静的湖面才能看到水下的景象。
对许多人来说，冥想并不容易。然而，幸运的是，有许多方法可以实现冥想。有些方法需要安静的环境和场所，有些则不需要。对于很多人来说，瑜伽是一种很好的方式；而有些人只要静静地呼吸，放松，就能进入冥想。
1.保持舒适的坐姿，伸直并放松肩部和背部，闭上眼睛。
2.用鼻子深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后慢慢吐出来。
3.专注呼吸，慢慢重复上述动作4 ~ 5次。
4.自然呼吸，保持几分钟，感受呼吸时的情绪变化。
如果你有一些乱七八糟的想法，不要停下来，只是注意你的呼吸，然后放松。
6.5 ~ 10分钟后，睁开眼睛，静静地放松几分钟。
我建议你可以尝试几种不同的方法，然后选择最适合你的方法。哪怕每天抽出几分钟时间，或许也能与身体下的真我建立联系。
发现自己，就要重新审视自己。诗人阿奈斯·宁曾说:“我看不到世界的本来面目，我只能看到我自己。”她的意思是没有人会保持客观。我们总是用自己的主观意志去观察周围的世界，我们的主观意志也会受到外界客观世界的影响。人类不可能总是直接观察世界，而是通过观念、价值观和信念来解读我们的经历。这些观念、价值观、信仰与我们的性格、文化环境、生活的时代息息相关。在生活的各个领域，我们是否采取行动取决于我们的感觉和想法。我们和周围每个人的态度，都可能对我们发掘人才的过程产生影响，或多或少，或好或坏。
现在就从自我假设开始吧。你可能觉得自己没有什么特别的天赋和爱，很多人也是这样，但是他们最后还是找到了。你可能一直认为自己在自己喜欢的事情上没有任何天赋，因为害怕失败或者显得愚蠢，所以放弃了追求；或者，你觉得自己太老了，不适合尝试。这些想法都是阻止你发掘自己才能的原因。发现自己的天赋可能会挑战别人对我们的理解。我们对自己的认识往往受到家人和朋友看法的影响。而且，我们也是大文化的一部分，每种文化都有自己特定的思维方式和行动原则。根据你的性别、年龄或者具体的角色和责任，你的选择会受到文化中一些规范和禁忌的影响。为了发现人才，你必须打破陈规。认真思考自己的天赋，思考自己的成功经验和对未来的期望，这是发现天赋的基础。
工具1:思维导图
思维导图是一种直观的信息呈现和分类方式。思维导图一般都有一个核心概念或者主题，然后你可以用线条、文字或者图片把这个核心概念或者主题和相关的概念、信息联系起来。在创建思维导图的时候，你要把核心概念或者主题写在一张白纸的中央，用圆圈标记出来，然后从这个圆圈画一些分叉线，代表一些相关的概念。分叉线的数量由你决定，每条线可以分成两条或多条思想线。
现代思维导图的创始人是托尼·布赞。他和他的兄弟巴里·布赞合著了思维导图，这是创建思维导图的最佳指导手册。此外，网上还有很多关于思维导图的案例和方法可供参考。思维导图可以给你一种创作的自由，为你开拓新的思路。创建思维导图时，请记住以下原则:
1.每一行的描述都要尽量简洁。可以是一个词，也可以是一个短语，因为思维导图首先要直观。
2.区别对待关键词和非关键词，例如，使用大写、小写或粗体、非粗体格式等。
3.每个关键词或者图片都应该有自己的分叉线。
4.分叉线要和他们想表达的文字或图片一样长。
5.分叉线应该是不规则的曲线，而不是直线或直角。因为思维导图的目的之一就是建立一个有机的关系网络。
6.核心概念衍生出来的分叉线，开始时要粗一些，后来连接子话题或子概念时要逐渐细一些。
7.最好使用颜色编码的思维导图，这样更好看，也更容易区分不同的层次和概念类型。
这样，你也可以试着画出自己的思维导图！
工具2:愿景板
愿景板是你的愿望、期望和梦想的拼贴。愿景板可以将你生活中的愿望进行分类并呈现出来。制作愿景板是一个轻松健康的过程，能让人心情愉悦。
在制作愿景板的时候，一定要对准备好的杂志进行仔细的筛选，挑出与自己兴趣爱好相关的内容，然后把自己完全认同的照片、图片或者文字剪下来。也可以在网上找找。我建议这个阶段的训练不要用自己的照片，会让视野板有点复杂，因为这些个人照片代表的是你的过去，而不是你的未来。
如果你有一些图片可以选择，你有一些选项，因为最常见的视觉板是用胶水把各种图片粘在硬纸板上。虽然这样也不错，但我还是建议你用一些更灵活的方法。因为随着你慢慢发掘自己的天赋，即使找到之后，你的希望和愿景也可能发生变化，所以你可以随时调整你的愿景板。为了调整方便，我建议用图钉，粘扣带或者胶水。但只要你方便，两种方式都可以。发挥你的想象力！
如何使用愿景板完全是你个人的选择。你应该总是把它放在一个明显的地方，这样你就可以随时看到它。如果你觉得愿景板是一个很私人的东西，不想让别人看到，那么只要保证你想看的时候能看到就行了。愿景板的主要作用是将你所期待的生活以视觉的形式展现出来。所以享受它，用它来真正表达你的想法吧！不要屈服于其他影响，因为你正在创造你自己的生活愿景！
工具3:自动写作
愿景板和思维导图的核心是鼓励你保持可视化和关联性的发散思维，避免你在某个观点上一路走到黑暗。打破常规的思维方式，可以从新的角度认识自己。当然，你也可以只在语言中思考，尤其是在自由写作练习中，不加入任何判断和自我意识。这种方法就是“自动写作”。
自动写作的目的是在自主、无计划、无约束的情况下，理解我们自己的想法和感受。在这个过程中，我们会不自觉地控制写作的内容。自动写作并不是把自己或他人的成熟观点呈现出来，而只是把自己能想到的都写下来，然后通过自由联想自由发挥。你不必中途停下来纠正错误或检查，或者计划接下来写什么。通过愿景板，你可以收集各种印象和感受。通过思维导图，你可以在写作的过程中进行任何联想。
练习自动写作技巧，可以找一个可以放松的地方，准备足够的纸，彩笔等能让自己感觉舒服的东西。先想想你想了解什么问题或者话题。在这里，我们把“我的激情”作为关键词。没有进一步的引申，我们就从这个词开始，想到什么就写什么。试着坚持写5分钟，不要停下来复习。慢慢练习后，你会发现你可以连续写的时间越来越长。最好每隔10分钟、15分钟或20分钟暂停一次。
不要担心书写、标点或格式错误。这是为了让你尽可能自由地写下你的想法和感受。自动写作是一个不受干扰的自我表达过程。如果你写完了，准备好了，请开始读你写的东西。可以把最触动你的词圈出来，作为下一次自动写作的起始词。
朱莉娅·卡梅伦的畅销书《艺术家之路》建议，每个人每天起床后都可以自动写作，她称之为“晨间笔记”。晨间笔记不需要专注于一件具体的事情，而是在一天开始之前将杂乱的信息从意识中驱赶出去。
朱莉娅·卡梅隆描述道:“晨间笔记是三页粗糙的手稿，或者说是‘意识流’，是我起床后做的第一件事。它没有对错，也不是高雅的艺术，它记录了你所想的一切，只有你自己能看到。除了偶尔的激情，大部分晨间笔记都是消极的、支离破碎的、重复的或者无聊的。你担心的工作，麻烦的洗衣，朋友异样的眼光，都阻碍了你的创造力。这些因素扰乱了你的潜意识和你一整天的计划。然后把它们都留在早上的笔记本上，神清气爽地去上班！”
朱莉娅·卡梅伦建议起床后的第一件事是写晨间笔记，所以你应该在床边准备一支笔、笔记本或纸，这样你一醒来就可以开始写了。接下来，你可以开始写你的早间笔记。朱莉娅·卡梅伦明确表示，如果你愿意，你可以写三页或20分钟。她还建议你写完之后不要回去看你写的东西，因为那样会让这些东西在你脑海里挥之不去，打断你的思路。她甚至建议你一写完就把它们撕掉。如果你不想把它们撕碎，就把它们装在一个大信封里，放在别人找不到的地方。当然也可以写在保密日记里。无论你选择哪种方式，晨间笔记都能有效的清除你一天的烦恼，让你精神饱满的迎接新的一天。
如果我们想了解我们的内心世界，我们必须了解外部世界。你应该尝试不同的活动，去不同的地方，见不同的人。你应该让自己接触新的机会，在不同的环境中测试自己。如果你有想尝试的事情，大胆去做。如果有一件事你一直不敢做，但仍然很好奇，你也应该尝试一下。如果你不尝试新事物，你永远不知道你能做什么。
当然，不能什么都试。冥想和反思的作用是找出对你来说最重要的经历，然后把它们变成现实。
环境很重要，个人背景和生活经历也很重要。不管你现在的处境如何，最重要的不是你过去经历了什么，而是你未来能创造什么。
屏蔽干扰、换角度、勇于尝试是发现人才的三个核心步骤。也可以把这三个步骤合并成一个步骤，一次性完成。但是如果你真的想找到自己的天赋，我建议你还是不要去做了，因为这就像锻炼一次就想减肥一样。如果你想减肥成功，保持身材，你必须长时间做重复的运动。所以在发掘人才的时候，只有不断循环专注、不断探索、认真反思这三个方面，才能对自己和周围的世界有更深刻的认识。
这个方法的目的是帮助你评估自己目前的生活状况和自己的感受。
1.在一张大纸上，列出一系列关键词或最近收集的图片，可以包括会议、邮件、购物、社交、通勤、学习、看电影等。每个人的人生都不一样。你的是什么样子？
2.用不同颜色的笔标记自己的集体活动，如娱乐、社交、爱好、运动、锻炼。在这里，你可以使用你最容易理解的分类方法。
在第二张纸上，你可以依次圈出这些不同种类的活动。用圆圈的大小来反映你每周花在这项活动上的时间长度。如果你工作的时间是你闲暇时间的三倍，那么代表工作的圆应该是代表闲暇的圆的三倍。将每个关键词或图片放入相应的圆圈中。
4.想想你对这些不同种类的活动有什么感觉。比起锻炼，你更喜欢工作吗？比起学习，你更喜欢社交？你可以用三种不同的颜色来表示你有多喜欢:“喜欢”、“无所谓”、“不喜欢”。
在另一张纸上画一个大圈，分成三份，标明你在喜欢、不在乎、不喜欢这三种事情上花费的时间比例。这个饼图会是什么样子？
6.花点时间思考一下你画的饼状图。你感觉如何？要不要做一些改变，为什么？你现在能做出什么改变？还有哪些变化需要更长时间？你知道你将来应该做什么吗？如果你现在回答不了这些问题，没关系。你很快就能做到。
最后，我建议你可以看看这本书。作文只是全书的一部分，书中还有很多其他的训练方法，非常有用。