盘点减肥的几种辅助方法

慢跑减肥，慢跑动作比较简单容易调整，全身和四肢都可以得到充分的锻炼，燃烧自己多余的脂肪，达到瘦身的目的。这个方法一定要坚持，否则会有反弹。

第二，节食减肥

节食减肥可能会导致长期营养不良，对自己的健康造成威胁，反弹率很高。

三、最新流行的中药埋线减肥方法

这种方法是将高分子蛋白线植入相应穴位进行减肥，蛋白线通过刺激穴位来调节植物神经和内分泌的代谢功能，达到减肥的目的。瘦身效果目前还是比较受欢迎的。

四、吸脂瘦身方法

吸脂是利用螺旋水刀减肥，加压水流作用于脂肪组织，使脂肪细胞分离，从而达到减肥的目的。重度局部肥胖MM的最佳针灸选择。

五、按摩减肥方法

按摩减肥主要是通过按摩来促进脂肪，使其处于一种柔软燃烧的状态。按摩虽然可以达到减肥的目的，但是容易反弹。

六、拔罐减肥

拔罐减肥也风靡一时。通过刺激穴位，调整经络，强化脾肾功能，消除隐患，促进脂肪代谢，达到减肥的目的。但是拔罐减肥后要注意饮食，低糖低蛋白低油，否则瘦身效果不明显！