关于男生减肥的问题，

我有瘦脸瘦腹的妙法~

嘿嘿，首先这里不用问饮食，随便搜一下就行，我就不多说了。

我也不说运动啦~就下午2-3点做有氧运动(类似慢跑)然后做局部塑形运动。

关键:

想要减肥，不能只靠运动和节食~切记饭后不要坐~否则你永远也摆脱不了肚子！至少站半个小时~站着小腹瘦脸的同时，也可以选择站着刷牙(卫生又无聊)，刷牙漱口后把水留在嘴里，然后做脸颊收缩运动~也就是把嘴巴胀起来~收紧嘴巴，顺便让水把牙齿清理干净~多做几次~这样双管齐下！相信我！我多年的经验！我真的不告诉普通人！如果不是因为你的年龄知道你的痛苦~