什么水果可以瘦身，美容等。

早在好几年前，就有人做了一套为苹果量身定制的减肥法，也引起了苹果减肥法的热潮！其实苹果真的是减肥的果实。它们富含果胶，可以帮助肠道与毒素结合，加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。把稍微有点硬度的苹果慢慢嚼，会把成分释放出来，不仅有饱腹感，热量也低。