我想问果蔬汁什么时候好？

果蔬汁富含维生素、矿物质和膳食纤维。一般情况下，建议饭后一小时饮用，可以促进胃液分泌，帮助消化。早餐后喝一杯果蔬汁可以补充能量，午餐后喝一杯果蔬汁可以缓解疲劳。睡前喝一杯果蔬汁，可以稀释血液，缓解肌肉紧张，在一定程度上促进睡眠。平时饮食尽量多样化，不挑食，避免暴饮暴食。

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