为什么很多问题解决不了?斯科特·帕克是对的。

闫亮建议:语言的最终本质是能量,能量的作用是觉醒,觉醒的生命有温度和意义。

“心理学文章”的第三周也是“和闫亮一起建议”阅读系列的第三周。

不知道各位朋友的“心理”有没有什么变化?

斯科特·帕克提出“人生充满艰辛”,即问题不断;所以,要想享受更大的快乐,一定要“推迟满足”——先苦后甜,不要贪图一时的安逸。

如果你不“先苦后乐”,你会逐渐发现没有暂时的安慰;因为,我感觉问题越来越多,我变得无能为力。直到有一天,连欣也迷失了。

在工作和生活中,我们都能切身体会到——生活像一锅粥,工作像一团乱麻,脑子疼,没有希望。......

我们是怎么从轻松有序快乐一步步变成这样的?

希望今天的内容能激励大家。

回到今天文章的主题——“为什么很多问题解决不了”。

我个人理解作者讲了两个原因。

第一,付出不够。

用文章的话来说,就是“你只是没有花时间去尝试”“很多人没有付出足够的时间和精力去解决知识、社交和心灵的问题”。

总之,问题不是不努力就能解决的。

第二,回避问题。

“与缺乏耐心、想马上解决问题的态度相比,另一种对待问题的态度更低级、更具破坏性,那就是希望问题自行消失。”

“我以为等孩子长大了,这个问题就会消失。但谁知道问题一直存在,而且越来越严重。”

如果不去面对和解决问题,而是避免掩盖,当然可以获得暂时的安慰;但不是我不举报。只是还没到时候。到时候报个大的。

当然,我们也承认,回避问题不一定是有意的,但有意和无意,在性质和结果上可能差别不大。“我认为”是一种对人非常有害的思想和行为。后面在《从平庸到卓越》这本书里,我们还会通过“三个工具”和大家交流一些“停止我的思考”的方法和工具。

最后,坏事也会产生多米诺骨牌效应。

通过对“幸福”和“最重要的只有一件事”的学习,我们知道,要想成功,就要做好那件“合适的事”,产生多米诺骨牌效应,带动其他很多事情。

其实不成功也是一样。“谁知道问题一直存在,而且愈演愈烈”,而这个“愈演愈烈”就是多米诺骨牌效应。

然而,如果你想要成功和快乐,那“合适的东西”并不容易找到。

但如果你想失败和痛苦,每张牌都可能变成多米诺骨牌。

前面说过,父母的爱对培养孩子的自律能力,也就是延迟满足的能力有很大的影响。现在我们不妨看看,如果不能延迟满足感,会对成年生活产生怎样的影响。这种影响是微妙的,但极具破坏性。

虽然我们大多数人都有推迟满足的能力,可以顺利读完高中和大学,然后步入社会而不会像成年人一样锒铛入狱,但是我们的成长过程通常还是不完美的,这就导致了我们解决问题的能力并不完美。

讽刺的是,我直到37岁才学会修理日用品。在此之前,我对修理水管和电灯,或者根据说明组装玩具或家具一无所知。虽然我读完了医学院,结了婚,在心理治疗和行政管理方面也小有成就,但一说到机械,我就笨手笨脚的,像个笨傻子。我自卑到相信自己缺少某种基因,天生不是解决机械问题的。春天的一个星期天,我37岁的生日即将结束,我在户外散步,看见我的邻居正在修理割草机。我跟他打招呼,羡慕地说:“哎呀,你真能干!我永远不会修理这些东西。”他马上回答:“你只是没有花时间去尝试。”我继续走着,心里越来越不安。他简单却意味深长的话给了我很大的震撼。我问自己:“他说的可能是对的。哥们,也许你真的没那么坏吧?”

我记得他的话,提醒自己以后有机会一定要花时间去检验。我很快会有机会的。一位女患者的汽车刹车踏板被什么东西卡住了,踩不动。她告诉我仪表板下面有一个刹车开关,但她不知道开关的具体位置,也不知道它是什么形状。我自愿帮她解决这个问题。我躺在方向盘下的地板上,提醒自己尽可能放松。我深吸一口气,耐心观察了几分钟。我看不懂眼前一堆堆的电线,管子,杠杆。他们怎么了?我集中精力跟踪刹车相关的部分,逐渐了解刹车的操作过程。终于找到症结所在——那个让刹车无法移动的小开关。我做了详细的研究,发现当我把手指拉起来时,刹车可以自由移动。于是我做到了:指尖轻轻一弹,问题就彻底解决了。我很激动:嘿,我真的是一级机械师!

我的专业和机械无关。我没有机械专业知识,也不想解决机械问题。大多数情况下,我宁愿求助于修理工为我解决这些问题。我现在知道,这完全是我自己的选择,不是什么基因缺陷。我相信,除非有智障,只要你花时间学习,就没有解决不了的问题。

很多人没有付出足够的时间和精力去解决智力、社交和心理问题——就像我对待机械问题的态度一样。在我受到启发之前,如果那天我不耐烦的话,我可能会把头伸到汽车的仪表盘下面,随便拉几根线。我见没用,耸耸肩说:“对不起,我也不知道怎么回事。我想我帮不了你。”不是很多人处理问题都是这种态度吗?

上面提到的理财专家,虽然是一个很有爱心很努力的妈妈,但也管不好自己的两个孩子。如果孩子情绪异常,或者家庭教育有问题,她很快就会察觉到,但她通常只是根据大脑的即兴发挥,随意使用亲权。比如强迫孩子多吃早餐或者早睡。不管这样的决定是否有助于解决问题。实在没办法的时候,她会找我帮忙,很烦地对我说:“我拿他们没办法。我该怎么办?”这位女士很聪明。只要在工作中不推卸责任,她就能表现出很大的能力,但是到了解决家庭矛盾的时候,她马上就变成智障了。

问题的关键还是在于她对时间的利用。家庭问题让她晕头转向。她只想尽快走出来,尽快缩短与问题的接触时间,而不是花足够的时间去处理这种不舒服的感觉,冷静地分析问题。虽然解决问题能给她带来满足感,但她一点也不想拖延这种满足感,哪怕是一两分钟。最终她没有从问题中积累到任何有效的经验,于是家庭陷入了长期的混乱。

我们所说的上述人群,并没有明显的心理障碍,也没有任何面对问题时的智力缺陷。他们的问题只是缺乏自律。那个金融专家的情况足以代表所有人。谁能拍着胸脯说自己总能花足够的时间分析孩子的问题,解决家庭危机?谁真正学会了自律和自我管理,从不消极面对所有问题,从不心灰意冷的摊开双手说“这是我力所不及的”?

与缺乏耐心,想马上解决问题的态度相比,另一种对待问题的态度更低级,也更具破坏性,那就是希望问题自行消失。每个人都有这样的倾向:一旦出现问题,就想马上解决,否则就会心烦意乱,坐立不安。这种心态显然不现实,但更可怕的是坐等问题自己消失,通常不会带来什么好结果。有一个30岁的单身推销员,在一个小城市进行团体治疗时,偷偷勾搭上了其中一个团体成员的妻子。那个人是银行家,最近刚和妻子分居。推销员知道银行家总是因为妻子的离开而生气和沮丧。他也知道他对银行家和团体治疗的其他成员不诚实,因为他没有透露他与银行家妻子的关系,这违反了团体治疗的基本原则。他知道银行家迟早会知道他妻子和自己的关系。

解决这个问题的唯一办法就是把这种关系在治疗组公开,得到大家的支持,承担银行家的愤怒。但是售货员什么也没说。三个月后,银行家发现了他们的关系。不出所料,庄家大怒,立即退出治疗组。推销员的有害行为遭到了全体成员的质疑和指责,但他辩解道:“我觉得讲这个故事可能会引起激烈的争论。如果我什么都不说,一切都会过去,矛盾不会爆发。”我想,如果我等得够久,这个问题可能会消失。"

——问题并没有消失,它依然存在,依然阻碍着心灵的成长和心智的成熟。

团体治疗专家提醒销售人员,为了避免解决问题而忽视问题并期望问题自行消失的倾向是他生活中的一个主要问题。但4个月后,也就是那年的初秋,他又做出了一个不可思议的举动:他突然不卖了,开了一家家具维修公司。这样,他就不用经常出差了。集团所有成员都认为他在孤注一掷,并质疑其决策的合理性,因为冬天(淡季)即将来临,他的生意很可能会惨淡。但他固执地认为,公司能接到很多订单,帮他渡过难关。到了第二年2月,他终于告诉所有人,他不得不放弃治疗,因为他再也无力支付治疗费用。他一贫如洗,不得不另找工作。

在过去的五个月里,他只修理了七件家具。当他被问及既然前景不好为什么不早点找到工作时,他回答说:“六个星期前,我就知道我的钱快花光了,但我从未想到会到这种地步。当时我也没觉得情况有那么紧急。然而,现在完全不同了。完全没想到!”显然,他又忽略了自己的问题。他终于意识到,只有解决了“忽视”的问题,他才能继续解决其他问题,进入下一步——世界上所有的心理治疗本质上都是一样的。

忽视问题的存在,反映了人们不愿意延迟满足。我之前说过,直面问题会让人感到痛苦。问题通常不会自己消失。如果不解决,它们将永远存在,阻碍心智的成熟。我们都有过这样的经历,当问题来临时,必然会带来不同程度的痛苦。尽早面对问题意味着推迟满足感,放弃暂时的安慰或较小的痛苦,经历更大的痛苦。这是处理问题和痛苦的最明智的方法。如果你现在受苦,将来可能会得到更大的满足;如果现在不寻求解决问题,未来的痛苦会更大,持续更久。

表面上看,前面的业务员忽略了自己的问题,这完全是因为个人心智不成熟。其实就像之前提到的理财专家一样,我们每个人都有这样一个问题。一位身经百战的将军曾经告诉我:“军队最大的问题存在于任何组织和机构中,那就是大多数指挥官只是坐在他们的办公室里,盯着一大堆问题,所以他们无法做出决定,更不用说采取实际行动。好像盯了几天几夜,问题就自己消失了。”将军所说的指挥官,不是一个缺乏意志力的普通人,不是一个心理脆弱或者性格变态的人,而是一个资历深厚、训练严格的高级军官。

父母也是指挥官,他们的使命就像管理一个企业一样复杂。就像武将一样,很多家长面对孩子的问题束手无策,几个月甚至几年什么都不做,就是拖。一对父母甚至将一个问题拖延了5年,最后不得不向儿童心理医生求助。她沮丧地说:“我以为等孩子长大了,这个问题就消失了。”但谁知道问题一直存在,而且越来越严重。“为人父母不容易,有时候真的很难做某些决定,而且随着孩子年龄的增长,个别问题可能会消失,但毕竟是极少数。在孩子的成长过程中,给予适当的引导和帮助,多了解孩子的问题,当然是有益的。问题拖得越久,越难拿回来,解决起来自然更难。

——斯科特·帕克《少有人走的路》

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