可以吃猪蹄减肥吗？减肥期间可以吃猪蹄吗？

1，可以吃猪蹄减肥。猪蹄所含脂肪虽低于肥肉，但高于一般肉类。减肥的人偶尔吃点猪蹄，对减肥的作用不大，但是频繁吃猪蹄会严重影响减肥效果。严重的话不仅会阻碍减肥，还会发胖，所以减肥的人不能经常吃猪蹄。

2、减肥的人要管住嘴，吃饭时控制主食和高碳水化合物，减少热量摄入；吃低脂饮食，减少食量，八分饱；要合理安排饮食结构，注意营养均衡，不能因为减肥而影响健康。

3.肥胖的根本原因在于脂肪代谢能力的降低，所以减肥的人不仅要管住自己的嘴，还要把腿分开，选择合适的运动方式，多运动，提高代谢能力，使热量的消耗大于热量的摄入，逐步减肥。