产后减肥的亲身经历，产后两个月不同房有关系吗？

很多产后女性都在抱怨，生完孩子后胖得跟猪一样，再也回不到以前的身材了。但如果女性产后及时减肥，还是很容易恢复身材的。产后一定要注意适当休息，可以通过提高身材来减肥。那么，产后减肥的亲身经历呢？

产后减肥的亲身经历

只要产后科学减肥，就能成功。产后轻松减肥的明星不是很多吗？戚薇生了宝宝，刚当了三个月妈妈，她出来参加活动。她既是老板又是宝宝的妈妈。为了照顾好宝宝，她特意向圈内好友杨幂和田亮请教。

国外的统计报告指出，两三个月到半年是产后妈妈们修复身体的最佳时间，因为在这段时间里，新妈妈们的体脂还处于游离状态，没有形成包裹，很难减掉脂肪。而且在这段减肥期间，皮肤弹性的修复会相对困难。产后两三个月，月经会恢复正常，也就是内分泌和代谢会逐渐恢复正常。这时候选择合适的减肥方法，不仅不会影响母乳喂养，还能让乳汁更加通畅。不过，产后半年减肥失败的新妈妈也不用担心。只要掌握饮食技巧，适量运动，还是可以恢复到原来的身材的。

女性生完孩子不要马上减肥。首先，他们要保证宝宝的健康成长。不要强迫他们节食或服用减肥药，以免影响妇女和婴儿的健康。产后减肥，女性必须不断给自己心理暗示，灌输自己可以减肥成功的想法，以此来坚定自己减肥的决心，这也是对自己的一种鼓励。

产后两个月不同房有关系吗？

相信很多新手爸妈都很在意产后同房的时间，因为过早同房可能会损害妈妈的健康，所以在时间的选择上一定要慎重。

至于产后两个月能否同房的问题，其实产后同房的时间和妈妈身体的恢复程度有关。一般来说，顺产的妈妈，产后2个月左右就可以慢慢恢复正常，无论是生殖道还是子宫等。，所以产后2个月左右可以和综合保健同房睡觉；但是对于那些剖腹产的妈妈来说，由于剖腹产的伤口，可能需要更长的时间才能恢复，至少需要三个月甚至更长的时间才能安全。

产后妈妈的身体抵抗力还是很差，生殖道的伤口还存在。所以这个时候同房一定要注意双方的卫生和清洁，同房前一定要清洗生殖器，避免将外界的细菌带入阴道，造成感染。