早晚一个玉米，中午正常吃一顿能减肥吗？

不会，肥胖症状各不相同，有些并发症，如脂肪肝、血糖等，都倾向于肥胖。其实就是水肿。如果在不明情况下减肥，会对身体有害。如果真的肥胖，那就早点吃粥，中午吃鱼和蔬菜，晚上吃蔬菜。不要暴饮暴食。只要饭后半小时左右散散步，很快就能成功。盲目减肥是不科学的。保证健康是最根本的选择，希望你能采纳！