马拉松是多少米？

马拉松是世界上非常受欢迎的长跑项目。全程26英里385码，相当于42.195公里。马拉松有三种:全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。全程马拉松是最受欢迎的，一般提到马拉松，就是全程马拉松的意思。

马拉松是长距离有氧运动。在比赛前，需要刺激中枢神经系统的兴奋焦点，从而使身体的各个系统和器官之间建立一定程度的协调，而这一切只有通过循序渐进的准备活动才能实现。预防和处理跑步中可能出现的小腿抽筋，一定要做足赛前准备活动，达到身体发热的效果。

马拉松的起源

这一事件的起源始于公元前12，490年9月发生的一场战斗。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边打的。它被称为希腊-波斯战争，雅典人最终赢得了反侵略的胜利。为了让家乡的人民尽快知道胜利的喜讯，米勒德指挥官派了一个名叫菲迪·皮茨的士兵回去告知这个消息。

菲德尔·皮茨是著名的飞毛腿。为了让家乡人民早点知道这个好消息，他不停地跑。跑到雅典时，他上气不接下气，激动地喊道:雅典人，高兴吧，我们胜利了。说完，他就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的第一届奥运会上，设置了马拉松比赛，以当年费迪平茨信使跑的里程——42.193km作为比赛的距离。