吃火锅前吃什么不胖。火锅好吃到不胖！

5水果水果热量低，水分丰富。吃火锅之前可以先垫垫肚子，然后正常吃火锅的时候会减少火锅食物的摄入，不容易长胖。

6小贴士不仅可以在火锅前吃点东西预防肥胖，吃火锅时也有一些小贴士。

1.？选择清锅或者鸳鸯锅来吃，减少油脂的摄入。

2.？蘑菇和蔬菜要先吃，因为炖肉后会溶解大量油脂，蔬菜和蘑菇会吸收油脂，导致摄入大量热量。

3.？吃火锅时喝点果蔬汁或凉茶，既能清热降火，又能增加饱腹感。