喝鸡汤会胖吗？减肥期间可以喝鸡汤吗？

鸡汤是用肌肉炖的汤。鸡肉中有许多营养成分，如蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质。不仅好吃，而且有很好的滋补作用。鸡汤含有脂肪、蛋白质等成分，所以有一定的热量，但适量饮用不会发胖。

但是如果每天喝鸡汤，胃口比较大，运动比较少，也有可能发胖。

减肥期间可以喝鸡汤吗？可以适量饮用。

减肥期间要低碳水低脂低盐，适当增加蛋白质的摄入，注意营养均衡，可以喝点鸡汤。喝鸡汤的时候，最好撇去表面的鸡油，减少油脂的摄入，因为油脂可以提供很高的热量。

3女性常喝鸡汤的好处补虚健脾鸡汤味甘微温，营养丰富，有补虚健脾和胃的功效。女性常喝乌鸡汤，对脾胃虚弱、食欲不振、中气不足有一定的改善作用。

强筋骨鸡汤含有丰富的蛋白质和钙，在一定程度上有助于补充人体营养，强健筋骨，有助于促进青少年骨骼的生长发育，预防中老年人骨质疏松。

提高免疫力的乌鸡汤含有多种营养成分，可以补充人体所需的营养，具有很好的滋补作用。女性经常吃乌鸡汤，有助于提高免疫力，增强体质。

4什么时候喝鸡汤最好？早上喝比较好。

俗话说“早点吃好”，鸡汤营养丰富，非常滋补。经过一夜的消耗，人体早上需要补充大量的营养物质。另外，早上是人体消化吸收的最佳时间，所以早上喝鸡汤可以更好地吸收其中的营养成分。

然而，鸡汤虽然营养丰富，但也含有一定量的脂肪和胆固醇。空腹吃乌鸡汤，会油腻。最好是和其他食物一起吃，或者先撇去油再喝。