大餐后吃B族维生素可以防止发胖？

它不起作用。或者用处不大。大多数胖子喜欢吃肥肉和零食。而且是吃的太多，缺乏锻炼。想要长胖，一定要注意控制热量和脂肪，低脂饮食，低油腻食物。饮食要清淡。多吃水果和蔬菜。注意少吃脂肪，减少零食的摄入。注意负热平衡。一定要注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心，要有恒心。喜欢喝茶的也可以选择杜仲男花茶。长期饮用可以缓解便秘，减肥。加上平时的适度运动，跑步，游泳等有氧运动。