哪些素食热量高，越吃越容易胖。你还在吃吗？
瘦身人员所说的“喂草”，就是吃素食。吃素总让人觉得能以最快的速度减肥，因为大部分蔬菜水果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。水果沙拉和焯水蔬菜等食物受到年轻女孩的热烈欢迎。
但大家可能不太清楚，即使是素食，有些食物其实热量也很高。他们有一张“素食者的脸”，但他们“比肉类食物含有更多的热量”。可能很多人都没有意识到自己吃的东西热量这么高。如果你不相信我，继续读下去。
1，烤茄子
长茄子好吃，但是长茄子的除油水平很强。且不说烤茄子会吞多少油，作为一道家常菜油炸烤茄子，它的热值已经很高了。长茄子的软肉质地有很强的吸附性。煮茄子的时候，大家加的油，肉末炒的油，会让茄子热度持续上升。
2.豆腐皮
豆腐皮作为一种豆类食品，绝对可以不负健康营养的美誉。别以为豆腐皮白嫩嫩的，其实豆腐皮热量也高。豆腐皮的制作工艺，作为一种豆类食品，很容易让人发胖。最糟糕的是，豆腐皮的外观不像油炸豆腐，所以你可以看到它的热值非常高。
3.汤团
软糯的汤圆非常好吃，但是热量也不可小觑。传统的馅饺子是芝麻馅和花生馅，容易使人发胖。那么，作为饺子的原料，发酵米也是一种高热值的食物。虽然蒸的米饭很饱，但是蒸的米热比米饭高很多。
让我们想想一直与甜点搭配的饺子，比如旧的红糖饺子，比如新口味的巧克力饺子，草莓饺子，和于之抹茶饺子。这些水饺的热量都比对方高，水饺当然容易长胖。
4.狄三鲜
东北人最爱的三鲜，丰富又好吃。不过地里新鲜的土豆茄子都是食用油。如上所述，长茄子的软质感特别油，土豆本身淀粉含量非常高，吃了更容易长胖。
在三鲜土豆的烹饪中，油也是不可或缺的。直接炒土豆就行了，然后倒入其他食物。整盘菜闻起来很诱人，但是热量很高。虽然食物都是荤菜，但吞下一份鲜地黄的热量其实比吃一个饼的热量还高。
5.炒豆角
长豆角很好吃，干煸豆角也是配菜，但是干煸豆角的热量比普通家常菜炒菜高很多。干煸豆为了让长豆彻底煮熟，一般会多放点油，然后一直炒到长豆表皮起皱纹，这样才能保证长豆煮熟，没有内毒素。但到了这一刻，长豆角已经吸进了很多植物油，热值越来越高。