排球有什么好处？

2.排球可以锻炼人的柔韧性，提高弹跳力？

3.排球可以让人锻炼团队意识和一个团队各方面的能力。？

4，因为有网相隔，排球不是对抗性的，大大降低了受伤的几率。

5.降低血压，减少肥胖几率。

6.结交志同道合的朋友

7.增强自己的团队合作能力，培养积极乐观的生活态度。

排球是球类运动之一。这个球场是长方形的，中间有一个高高的网。双方(每方6名球员)各占球场一侧，球员用手从球网击球。排球用的球是羊皮或人造革做的，带橡胶球胆，大小和足球差不多。

这项运动起源于美国，1895，马萨诸塞州霍利奥克(旧称马萨诸塞州)(排球)。当时的官球周长为25~27英寸(约63.5~68.8厘米)，重9~12盎司(约255~346克)。现代国际比赛用球的材质和制造工艺有了很大的变化，但球的规格还是和以前差不多。