产后盆底检测怎么做？产后三个月可以干重活吗？

一般产后，医生会建议产妇在产后42天去医院做一次全面的复查。复检包括盆底检查，因为盆底康复检查可以有效避免盆底肌肉损伤导致的一系列妇科疾病。那么，产后盆底检查怎么做呢？

产后如何做盆底检查其实就是检查孕妇盆底肌肉的收缩情况，也就是尿液周围的肌肉就是盆底肌肉，因为有些孕妇在产后会因为过度的扩张而放松臀部周围的肌肉，所以就是检查肌肉是否恢复了功能。这些检查有助于孕妇产后的恢复。像这个测试的主要方法就是医生会让你做一个肛门用力，就是看看孕妇阴道和肛门的扩张性是怎样的。如果检查阴道松弛，要做一些康复训练。还有跳跃实验，测试盆底肌肉的恢复情况。如果在跳跃过程中出现漏尿，可以考虑盆底肌肉是否受损。如果产后一年内盆底功能出现异常，应及早注意盆底功能的康复治疗。错过了盆底肌产后评估的最佳时期也没关系。如果怀疑有盆底功能障碍，可以随时去医院检查，但要注意避开月经期。

产后三个月能做重活吗？产后三个月内最好不要干重活。一般来说，产后一两年就可以开始干重活了，否则对身体影响很大。平时只要多走动走动，或者扫扫地，做做家务就行了。因为女性在生孩子的时候会消耗大量的体力和精力，所以生完孩子后需要多休息。不建议做家务、更不用说之类的重活。因为产后子宫和盆底肌肉还没有恢复好，如果这个时候干重活，可能会导致子宫脱垂。宝宝出生后，新妈妈需要多休息，但不能太累，不能干重活。有一个好的身体可以更好的照顾宝宝，也是以后生活的基础。第二个月，新妈妈不要干重活，因为子宫和盆底肌肉还没有完全恢复，重活时腹压增加容易引起子宫脱垂。顺产的妈妈产后至少要给身体两个月的恢复时间，剖腹产对子宫的伤害更大。剖腹产的妈妈们，产后至少要给身体半年的时间来恢复。