艾灸的哪个部位祛寒除湿效果最好，艾灸去湿的方法最好？
散寒祛湿灸哪个部位足三里最好？
足三里位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸处，水平手指远离胫骨前缘。按压时有明显的酸痛感。
艾灸或经常使用此穴位可以调理经络，改善手指和脚趾的血液循环，进而温暖手脚。
神阙穴
神阙穴，位于脐窝中部，是申远出入之处，被称为人体的“先天之源、生命之根”。
艾灸神阙穴，可温肾阳，暖腰膝。
命门穴
命门穴位于第二腰椎棘突和第三腰椎棘突之间。坐直，双手中指按住脐中心，从左到右平行向背部移动。两指相交的地方就是命门穴的位置。
艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节冰冷的症状。
大椎穴
选穴时低头坐，穴位位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突出的骨头不明显，就让病人活动颈部，不动的关节是第一胸椎，大概是肩膀水平。
属于督脉，具有疏通督脉，行气，贯通上下督脉的作用。同时，如果有感冒，过敏性疾病，发烧，癫痫，颈椎病，也是首选治疗大椎，都是治疗感冒疾病。那么大椎在上焦，大椎也是治疗寒性疾病的首选。
艾灸是去除湿气的最好方法。一、局部艾灸
当身体某个部位出现疼痛时，可以尝试用三四根艾条艾灸。疼痛是好是坏，这时候需要全身配合。只有这样才能避免寒气进入身体。通过艾灸祛除寒湿是一个长期的过程，所以每次出门艾灸，各种预约排队，其实挺麻烦的。这时候可以考虑在家里准备一盒艾条，直接点燃撕开贴在要艾灸的穴位上。
二、腹部艾灸
腹部艾灸有助于解决体内因潮湿或寒冷引起的疾病，如脾胃虚弱。但如果时间过长，可能会导致气滞。所以建议你在熏蒸完小腹后，再熏蒸腿上的足三里、三阴交穴，这样可以把气引下来，避免上火的困扰。
三、全身灸
全身灸需要十根艾条熏蒸身体，对帮助驱散寒湿有很好的作用，对帮助身体快速升温也有很好的效果。但是，如果你的身体气血两虚严重，就没有办法达到快速的血液循环。这个时候一定要吃生姜、红枣、桂圆汤，然后熏蒸后一定要吃牛肉或者虾。