芋头和花生可以一起吃吗？

花生和芋头可以一起吃。芋头富含粘质皂甙、多种微量元素和大量蛋白质。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分，矿物质中氟的含量也比较高。花生脂肪和蛋白质含量很高，所以寒湿凝滞、脾虚泄泻、胃肠疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。对于有肝胆疾病的人来说，花生会增加肝脏的负担。皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘痘的人，不要吃太多花生。推荐食谱:花生芋头甜汤花生芋头甜汤是一道简单的家常甜汤。主料花生300g，芋头丁2量杯，红豆1量杯，糖2/3量杯，盐1小勺。扩展资料芋头饮食禁忌:1，芋头和柿子差不多。芋头含淀粉多，柿子含鞣酸多。两者一起吃，淀粉和鞣酸结合容易结石，影响健康。2、芋头和香蕉功能相似。芋头和香蕉不相容。两者一起食用，其中所含的营养物质会发生某种化学反应，容易引起腹胀、腹痛等症状。3、芋头和柑橘味甘、酸、凉，有止渴利尿的作用，但不宜与芋头同食，容易使人拉肚子。