慢跑减肥还是跑步减肥比较好。

应该是慢跑!!!跑得快,你需要长肌肉

。。我认识个人。

她每天跑步减肥。她跑得很快。。然后腿就变丑了。

快跑。我不这么认为。

慢慢减肥。

饮食也要适度。