喝红酒的健康益处，什么时候适合喝红酒？
一般来说，喝红酒的最佳时间是每天下午2点以后，这个时候喝会比较安全。因为早晨时段胃中分解酒精的酶浓度较低，饮酒时更容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度升高，对身体器官会造成很大的伤害。另外，不宜空腹、感冒时或情绪激动时饮酒，尤其是酒精含量高的酒，以免对心血管造成损害。
除了在下午2点以后喝适量的红酒，晚上睡觉前一两个小时也可以喝。晚上用一小杯红酒配一两片奶酪，可以提高代谢率，帮助身体燃烧脂肪。因为奶酪含有蛋白质和脂类，红酒含有酒精，这两种物质都有产热作用。睡觉时，人体内新陈代谢缓慢，体温较低。吃奶酪，喝红酒，可以逐渐提高体温，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。
红酒可以刺激食欲。
葡萄酒鲜艳的颜色和清澈透明的体态令人赏心悦目；倒入杯中，果香和酒香扑鼻；品尝时，酒中的单宁微涩，促进食欲。
葡萄酒独特的风味和成分决定了它最适合佐餐。它不仅能刺激食欲，帮助消化，提高饭菜质量，还能使人兴奋和放松。
2、红酒有滋补作用
葡萄酒中的天然原料和酿造过程使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。
特别是对于体弱者，经常饮用适量的葡萄酒有利于身体的恢复。葡萄酒中的酚类和微量元素具有抗氧化的作用，可以防止活性氧(如细胞中的DNA和RNA)对人体的损害，这是导致一些退行性疾病的因素之一，如白内障、心血管疾病、动脉硬化和衰老。
因此，适量饮用葡萄酒，往往有防止衰老、延年益寿的功效。
3.红酒有助于消化。
在胃中，60-100 ml的酒可使正常胃液输出量增加120 ml(包括1 g游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红酒中的单宁可以增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩力。因此，酒可以调节结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。
甜白葡萄酒中含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。所以，酒可以帮助消化，预防便秘。
4.红酒有美容抗衰老的作用。
葡萄酒中含有多酚类等有机化合物，使葡萄酒具有降血脂、抑制坏胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动的作用。还具有美容、抗衰老的功效。
5.红酒可以减肥。
酒可以减肥。每升干葡萄酒含热量525卡，仅为人体每日平均所需热量的65，438+0/65，438+05。
酒喝后可以直接被人体吸收消化，4小时内就会完全消耗掉，体重不会增加。所以，经常喝干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还有助于减肥。
6.红酒有利尿作用。
部分白酒中酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具有利尿作用，可防止水肿，维持体内酸碱平衡。
7、红酒的杀菌作用
葡萄酒的杀菌作用早就被公认了。
比如感冒是常见多发病，葡萄酒中的抗菌物质可以抑制流感病毒。传统的方法是加热后喝一杯热葡萄酒或一杯红酒，加入一个鸡蛋搅拌，即停止加热，稍微冷却后饮用。研究表明，葡萄酒的杀菌作用主要是由于多酚类物质的抗菌杀菌作用。
对于女士来说，每天喝100 ml左右的红酒可以起到美容的作用。通过促进新陈代谢，清除氧自由基，滋养皮肤组织，使女士的皮肤更细腻，更有活力，更有光泽。对于男性来说，红酒可以活血化瘀，消除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料显示，红酒也有一定的防癌抗癌作用。葡萄酒中的天然原料和酿造过程使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。近日，美国医学论坛报报告称，红酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积来保护心脏，揭示了红酒在预防心血管和中风方面的重要作用。对于肥胖超重、患有高血压高血脂的人来说，无疑是个好消息。研究人员指出，红酒的上述功能主要是通过白藜芦醇、类黄酮儿茶素、季戊四醇等抗氧化成分发挥作用的。