多吃肉和鸡蛋其实能让你变瘦，这正常吗？

减肥已经成为现代人不可或缺的口头禅。但是很多身材不差的人都学着说我还胖，我要减肥，所以也有很多胖子会说我胖，喝水容易胖，但是这个时候水真的是无辜的，他没有热量。我们也可以发现，有些人并不是刻意减肥，而是正常吃肉，但是瘦了。专门减肥的人，吃的只有蔬菜和杂粮，还要算，但最后都没瘦下来。我会说，减肥真的要信佛。

多吃肉和蛋让你减肥，其实很正常，因为肉和蛋应该有你身体需要吸收的营养。否则，即使你多运动，不吃肉，你也不可能有容易瘦的体质，因为肉可以促进你自己的新陈代谢，所以新陈代谢加快，实际上你会逐渐开始减肥。而如果你像男人一样运动，教练会说你一定要吃牛肉、鱼或者肉，因为这样可以补充身体所需的能量。毕竟两项运动之后，能量消耗过大容易导致身体虚弱，运动员需要保持自己的速度、力量和爆发力，也需要肉来满足自己的需求。

所以，虽然我们吃肉，但不一定会让我们长胖。我们要控制食量，把握一个度，所以减肥期间吃肉是可以的。所以我们可以多看看健身软件。他们会告诉我们一些如何控制热量的摄入，我们可以吃什么肉，不能吃什么肉，或者对我们的饮食进行调整，这样可以更好地达到我们的减肥效果。所以多吃肉可以让鸡蛋变薄，这是正常现象。毕竟蛋白质是我们身体需要的一种营养素，所以不要以为减肥就不能吃肉。这种想法其实是错误的。有必要控制我们的饮食，实现营养均衡，以促进我们更好更快地减肥。