马蹄形紫菜豆腐粉丝汤减肥美容瘦身

马蹄铁大家都吃过，是很常见的食材。一般秋冬消耗率还是比较高的，可以促进食欲。马蹄是白色果肉，可以搭配很多食物。来看看这款可以减脂减肥的菱角紫菜豆腐粉丝汤吧。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤

生产材料:

材料:紫菜干40克，粉丝40克，豆腐(北)200克，马蹄320克。

调料:姜3克，盐3克。

练习:

1.紫菜泡洗干净，去沙，沥干水；豆腐洗净切丁；将粉丝浸泡成小段；去蒂马蹄，去皮，洗净，切块；生姜洗净，去皮，切成1片。

2.砂锅加水烧开，然后放入紫菜、粉条、豆腐、菱角(菱角)、姜，至水开，改中火继续板结2小时，加盐调味即可食用。

功效:

祛湿、解渴、减脂、美容、减肥。荸荠所含的磷在块根类蔬菜中含量较高，能促进人体的生长发育和维持生理机能的需要，对牙齿和骨骼的发育大有裨益。同时可以促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡，所以荸荠适合儿童食用。这些食物如果相互搭配，可以起到美容养颜的作用，还可以减肥。它们是保健的好食谱，还能促进新陈代谢。可以经常吃。

菱角紫菜豆腐粉丝汤的做法大家都知道。经常吃这类食物可以补充丰富的营养，还可以预防便秘。在美容养颜中健脾养胃，补充营养，减脂减肥，是非常好的保健偏方。