女性产后瘦身要注意避免哪些误区？

女性要注意避免1的误区，避免孕期吃硬的。我怀孕的时候为了给宝宝提供足够的营养，每天都吃很多东西，完全没有考虑产后肥胖的问题。那时候我只想对肚子里的宝宝让步，拼命补充营养。反正我以为生完孩子就要对自己狠一点，不要多吃多运动。但没想到，生完孩子两年后，我的身材还是和怀孕时一样，完全恢复不了。医生说我孕期吃的太多了。2.产后避免过多的营养补充。宝宝出生后，全家人都围着我和宝宝转。我婆婆对我很好。她每天用不同的方式为我做好吃的。鱼汤鸡汤必不可少。老公还给我买了各种孕期爱吃的零食，但是我吃不下。让我来“解放”它。没想到，一发不可收拾，我也成了产后肥胖的一员。3、不要躺着坐月子。生完孩子后，我的体型变了。坐月子期间，我没怎么运动，怕运动后有什么意外。我一直觉得等身体好了再锻炼也不迟。大部分时间只是在家里走来走去，基本不出门，也不做什么产后恢复运动。后来发现很难再通过运动减肥了。身体恢复了，却变成了胖妈。