产后怎么减肥最快？

女性朋友怀孕期间营养过剩，可能会导致产后肥胖。一般建议产后减肥，尤其是哺乳期，不要选择节食减肥，以免出现营养不良导致缺乳的情况。生完孩子有很多减肥的方法。生完孩子可以选择健身运动和瑜伽运动健康减肥。平时你的饮食以高蛋白低脂肪食物为主，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。你应该尽可能多锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜。建议孕期女性也要尽量控制饮食，不能因为怀孕而暴饮暴食，导致产后肥胖。